Wat moet er in een EHBO doos zitten om echt voorbereid te zijn? Of het nu gaat om een snijwond tijdens het koken of een ongelukje tijdens een stroomstoring: een goed gevulde EHBO doos kan het verschil maken. Toch staan veel mensen er pas bij stil als het al te laat is. Op zo’n moment wil je niet zoeken naar een pleister of gaasje dat er niet blijkt te zijn.
In dit artikel ontdek je wat er volgens Het Oranje Kruis minimaal in moet, wat je toevoegt voor thuis en onderweg en waar je op let als je écht voorbereid wilt zijn.
Dit artikel bevat affiliate links. Koop je via zo’n link, dan ontvangen wij een kleine commissie. Voor jou verandert er niets.
Wat moet er in een EHBO doos zitten?
Een EHBO doos is meer dan een verzameling pleisters. Het is je eerste hulp bij verwondingen, thuis, onderweg of in een noodsituatie zonder directe hulp in de buurt. In Nederland bepaalt Het Oranje Kruis wat er minimaal in een verbanddoos hoort. Dat zijn de materialen die ook bij de EHBO-examens worden gebruikt. Daarmee kun je ten minste één persoon goed helpen.
Dit is de basisinhoud volgens de Verbandrichtlijnen 2026 van Het Oranje Kruis:
- steriele kompressen: 4 van 10 x 10 cm, 4 van 5 x 9 cm en 5 niet-verklevende van 10 x 10 cm
- 2 steriele verbanddoeken van minimaal 50 x 50 cm
- snelverband: 2 kleine (6 x 8 cm) en 2 grote (10 x 12 cm)
- zwachtels: 4 ideaalzwachtels, 2 elastische windsels en 2 cohesieve zwachtels
- 1 compressed gauze, opgevouwen gaas om een bloeding te stoppen
- pleisters: een rol wondpleister van 1 meter, een assortiment wondpleisters, 2 eilandpleisters, 10 hechtstrips en een rol kleefpleister
- 5 vingerverbanden
- een flesje fysiologisch zout (0,9%) om een wond te spoelen
- een eerstehulpschaar en een puntig pincet
- 2 paar handschoenen
- een beademingsdoekje
- een reddingsdeken
- een inhoudsopgave en een gebruiksaanwijzing
Koop je een kant-en-klare doos, kijk dan of er een goedkeuring van Het Oranje Kruis op staat. Dan weet je dat deze basis erin zit.
Verbandmiddelen en pleisters
Snijwonden, schaafwonden of blaren: een wond is zo opgelopen. Daarom zit het grootste deel van de doos vol verband. Met steriele kompressen en snelverband dek je een wond af. Met zwachtels zet je verband vast of geef je steun. Een assortiment pleisters in verschillende maten en vingerverband is handig voor vingers, knieën en andere lastige plekken.
Wondreiniging en desinfectie
Een wond maak je schoon met water. Volgens Thuisarts werken zeep en ontsmettingsmiddelen niet beter tegen een infectie dan kraanwater. Spoel een wond daarom een paar minuten onder de kraan. Is er geen schoon water, dan is een ontsmettingsmiddel zoals jodium beter dan niets.
Daarom zit er in de basisset van Het Oranje Kruis een flesje fysiologisch zout. Daarmee spoel je een wond of oog als er geen kraan in de buurt is. Handig in een noodsituatie, als het water niet meer uit de kraan komt.
Hulpmiddelen en accessoires
Zonder het juiste gereedschap wordt zelf helpen een stuk lastiger. Denk aan een eerstehulpschaar met stompe punt, een puntig pincet voor splinters, handschoenen om hygiënisch te werken en kleefpleister om verband goed vast te zetten. Een beademingsdoekje en een reddingsdeken horen ook in de basis.
Medicatie en extra’s
In de basisset van Het Oranje Kruis zitten geen medicijnen. Wil je pijnstillers of andere middelen bij je EHBO-spullen leggen, overleg dan met je apotheek of huisarts wat bij jou en je gezin past. Let op de houdbaarheid en bewaar ze buiten bereik van kinderen. Wat je zonder apotheek kunt doen bij pijn, ontdek je in ons artikel over natuurlijke pijnstilling.
Wat hoort er in een verbanddoos voor thuis?
Een EHBO doos voor thuis mag gerust iets uitgebreider zijn dan een compacte variant voor onderweg. Je hebt meer ruimte. Ook komen er thuis andere ongelukjes voor dan tijdens een wandeling of evacuatie.
Het Oranje Kruis noemt een aantal extra materialen die je kunt toevoegen. Voor thuis zijn deze handig:
- een coldpack, voor een kneuzing of verstuiking
- een hydrogel brandwondenkompres, voor ongelukjes in de keuken of bij de barbecue
- een tekenverwijderaar, als je vaak in de tuin of het bos bent
- handontsmettingsmiddel
- een flexibele spalk
- een ledzaklamp
Een thermometer en een lijstje met belangrijke telefoonnummers, zoals je huisarts en de buren, zijn ook handig. Bij een brandwond koel je eerst 10 tot 20 minuten met lauw, zacht stromend water, zo adviseert Thuisarts. Daarna pas komt het kompres.
Zorg dat je doos op een vaste plek ligt die goed bereikbaar is. Iedereen in huis moet weten waar die plek is. Het Oranje Kruis laat organisaties hun verbanddoos minstens elk half jaar controleren op volledigheid en houdbaarheid. Dat is thuis ook een goed ritme.
Wat je doet als iemand in huis last heeft van voedselvergiftiging, ontdek je in onze praktische gids over dat onderwerp.
Wat moet er allemaal in een EHBO doos voor onderweg?
Onderweg heb je niet alles binnen handbereik. Juist daarom is een compacte, goed georganiseerde EHBO doos onmisbaar als je de deur uitgaat. Of je nu in de auto stapt, een meerdaagse tocht maakt of een bug-out bag samenstelt: je wilt kunnen handelen als er iets misgaat.
Het Oranje Kruis heeft hiervoor een compacte verkeersset. Daarin zitten onder andere een schaar, een pincet, handschoenen, fysiologisch zout, steriele kompressen, verbanddoeken, wondpleister, kleefpleister, een zwachtel en een reddingsdeken. Kies voor lichte spullen die meerdere dingen kunnen. Een ruimtebesparende reddingsdeken en een klein notitieboekje met pen om info te noteren bij een ongeval zijn ook handig.
Verpak alles waterdicht, bijvoorbeeld in een ziplock of waterdichte pouch. En zorg dat je weet hoe je de spullen gebruikt. Een goed gevulde doos zonder kennis is weinig waard.
Wil je voorbereid zijn op grotere scenario’s, zoals evacuatie? Dan is een EHBO doos maar één onderdeel van het geheel. Ontdek ook Wat is een bug-out bag? en Wat zit er in een survivalkit?
EHBO en noodsituaties: waar moet je op letten?
In een echte noodsituatie, zoals een lange stroomuitval, moet je het doen met wat je hebt. Hulpdiensten kunnen dan overbelast zijn. Dan wordt pas duidelijk hoe belangrijk een goed gevulde en praktische EHBO doos is.
Zorg dat je spullen droog en stofvrij verpakt zijn, bijvoorbeeld in een stevige waterdichte box. Voeg ook wat extra’s toe die in een crisis van pas komen, zoals een reddingsdeken, noodfluitje en een hoofdlamp. Geen stroom? Dan is het handig als je al bent voorbereid met andere energiebronnen, zoals zonnepanelen. Of als je weet hoe je zonder aansteker toch vuur kunt maken.
Schoon water wordt vaak vergeten bij eerste hulp, terwijl je het nodig hebt om een wond te spoelen. Leg daarom genoeg drinkwater op voorraad en denk na over waterzuivering. Hoe je zelf een eenvoudig waterfilter maakt en wat zo’n filter wel en niet doet, ontdek je in ons stappenplan.
Controleer ook regelmatig de houdbaarheid van je verbandmiddelen. Steriele producten hebben een houdbaarheidsdatum op de verpakking. In een crisissituatie wil je geen spullen tegenkomen die niet meer steriel of onbruikbaar zijn.
Veelgemaakte fouten bij het samenstellen van een EHBO doos
Een EHBO doos in huis hebben is stap één. Maar wat erin zit en hoe bruikbaar het is, maakt het verschil. Veel mensen slaan hier de plank mis, vaak zonder dat ze het doorhebben.
Een van de meest voorkomende fouten is te veel spullen erin stoppen. Een doos vol zalfjes en tabletten klinkt misschien handig, maar als je in paniek moet zoeken naar een simpel gaasje ben je verder van huis. Liever overzicht dan overdaad.
Ook vergeten veel mensen hun EHBO doos bij te houden. Steriele verbandmiddelen hebben een houdbaarheidsdatum. Een verlopen snelverband of een open flesje fysiologisch zout helpt je niet als het erop aankomt.
Dan is er nog de “wat is dit ook alweer?”-valkuil: spullen kopen die je niet weet te gebruiken. Je kunt een doos samenstellen met alle denkbare hulpmiddelen, maar zonder basiskennis blijft het behelpen. Een EHBO-cursus is daarom de beste aanvulling op je doos. Combineer dat met andere praktische vaardigheden, zoals het maken van vuur zonder lucifers of omgaan met een noodradio als communicatie wegvalt.
Dit hoort er echt in en dit voeg je zelf toe
Wat er in een EHBO doos hoort, is eigenlijk vrij duidelijk: je wilt wonden kunnen verzorgen, een bloeding kunnen stoppen en erger kunnen voorkomen. Begin met de basis van Het Oranje Kruis. Vul die aan met wat past bij jouw situatie, thuis, onderweg of in een crisis. Het gaat erom dat jij weet waar je spullen liggen, hoe je ze gebruikt en dat ze betrouwbaar zijn op het moment dat het telt.
Of je nu een doos zelf samenstelt of een kant-en-klare versie aanvult: blijf kritisch. Een Europees goedgekeurde EHBO verbandkoffer is een goede basis om van te starten. En denk verder dan alleen verband en pleisters. Wie serieus met zelfredzaamheid aan de slag gaat, kijkt ook naar schone wateropslag, licht zonder netstroom en slimme gear voor onderweg.
Wil je naast je EHBO uitrusting ook praktische tools bij de hand hebben? Bekijk dan onze inzichten in multitools en zakmessen (bekijk wat voor zakmessen legaal zijn). Pak vandaag je EHBO doos erbij, leg hem naast de lijst hierboven en vul aan wat ontbreekt.
Veelgestelde vragen over wat moet er in een EHBO doos
In de praktijk bedoelen mensen er hetzelfde mee. Het Oranje Kruis spreekt van een verbanddoos of verbandset: verband, pleisters en hulpmiddelen zoals een schaar, pincet en handschoenen. Medicijnen horen er volgens Het Oranje Kruis niet in.
Het Oranje Kruis laat organisaties hun verbanddoos minstens elk half jaar controleren. Dat is thuis ook een goed ritme. Let op de houdbaarheidsdatum van steriele producten. Heb je iets gebruikt? Vul het dan meteen aan.
Ja. De basislijst van Het Oranje Kruis staat bovenaan dit artikel. Woon je afgelegen of ben je bezig met zelfvoorzienend leven, dan is het verstandig om extra’s toe te voegen, zoals een coldpack, een tekenverwijderaar en een brandwondenkompres.
De basis blijft hetzelfde. Voeg kleinere pleisters en vingerverband toe en een thermometer. Wil je medicijnen voor kinderen in huis hebben, vraag dan je apotheek of huisarts welke middelen en welke dosering passen.
Een kant-en-klare EHBO doos met een goedkeuring van Het Oranje Kruis is een prima startpunt, want dan weet je dat de basis erin zit. Vul hem daarna aan met wat voor jouw situatie belangrijk is.
Blijf scherp. Blackout Base, uit.